CONMIGO, ADELGAZAR SERÁ LA CONSECUENCIA, NO EL OBJETIVO
Soy Lourdes Camiña, dietista integrativa.
Acompaño a personas que quieren aprender a alimentarse mejor, con criterio, calma y sin dietas rígidas,
y también a quienes conviven con molestias digestivas, inflamación o intolerancias.
Además, imparto formaciones, charlas y ponencias de educación nutricional, dirigidas a centros educativos, empresas y colectivos que buscan mejorar la salud y los hábitos alimentarios desde un enfoque práctico, riguroso y aplicable al día a día
Cuidar tu alimentación no debería ser una lucha.
Te acompaño a hacerlo de forma sencilla, consciente y sostenible.
SI TE SIENTES ASÍ, ESTÁS EN EL LUGAR CORRECTO
Esto es para ti si:
Quieres aprender a alimentarte mejor, con calma y sin dietas
Estás cansada de restricciones, normas rígidas y culpa al comer
Te preocupa tu salud, tu energía y tu bienestar a largo plazo
Sientes que comes “bien”, pero algo no termina de encajar
Y también si:
Convives con digestiones pesadas, hinchazón, gases o malestar
Has probado dietas o eliminado alimentos sin encontrarte mejor
Notas inflamación, cansancio o niebla mental
MI ENFOQUE: Nutrición con criterio, ciencia y cercanía
No trabajo con dietas rígidas ni soluciones rápidas.
Trabajo contigo para entender qué le pasa a tu cuerpo, qué necesita y cómo cuidarlo de forma realista y sostenible.
Mi acompañamiento se basa en:
-
Evidencia científica actualizada
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Experiencia clínica
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Y una mirada humana que tiene en cuenta tu contexto, tus emociones y tu día a día
Porque la alimentación no va de hacerlo perfecto,
va de hacerlo posible y con sentido.
EDUCACIÓN NUTRICIONAL y consciente
Dejarás de improvisar con la comida y aprenderás a cuidarte con criterio, calma y sin dieta. Un acompañamiento personalizado para recuperar energía, mejorar tu relación con la alimentación y cuidar salud sin báscula
SALUD DIGESTIVA, inflamación e intolerancias
Un acompañamiento personalizado para aliviar digestiones pesadas, reducir inflamación y descubrir qué alimentos y hábitos te sientan bien, desde un enfoque integrativo
Nutrición en etapas especiales y PATOLOGÍAS COMUNES
Acompañamiento nutricional adaptado a embarazo, Menopausia, SOP, resistencia a la insulina. enfermedad autoinmune entre otras, para cuidar tu salud con sentido
Citas presenciales en Pontevedra y online
Esto es lo que dicen mis pacientes
Cuando cuidas tu alimentación con calma y criterio, te sientes mejor… y adelgazar deja de ser una lucha para convertirse en consecuencia.
Dar el primer paso cuesta.
Pero seguir como estás tiene un coste mayor.